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よりよく気分良く、生活して生きたい

雑誌やテレビ、いろいろな所でアンチエイジングという言葉を聞くようになり、自分でもその言葉に敏感になっています。

身体の中からのアンチエイジング、外見上のアンチエイジングがあります。

身体の中からの、エイジングケアには、食生活に気をつけています。食べる物も、出来るだけ手作りにし、野菜類を多めに摂り、アンチエイジングに良いと言われている、大豆類やアーモンドなどは、積極的に摂るようにしています。

また、生活のリズムをなるべく崩さないように心がけています。食生活に関しては、自分の出来る範囲で、家族が居るので、自分だけ別の行動や食べ物は避けています。

外見上のアンチエイジングでは、清潔を心がけ、なるべく自然体が理想ですが、化粧品類は最低限のアンチエイジングに変えています。
基礎化粧品は、40代以上をターゲットとした、自然派の基礎化粧品を全て使っています。

若い頃とは明らかに肌の状態は、違います。乾燥しないように、たっぷりと化粧水や乳液は使い、目元のクリームも使うようにしています。ただ、値段もそれなりになりますので、自分の出来る範囲というのが、現実です。